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11 Tipps für den Umgang mit ungeliebten Tätigkeiten Wir kennen sie alle, diese Aufgaben im privaten oder beruflichen Bereich, die wir nicht gerne erledigen und immer vor uns herschieben. Dabei manövrieren wir uns auch in einen Zeitdruck und verschlimmern die Situation nur noch mehr.  Das passiert Ihnen nicht mehr, wenn Sie einige einfache Tipps umsetzen:

1) Setzten Sie sich mit Ihrer ungeliebten Tätigkeit auseinander und zwar JETZT.

2) Stellen Sie sich als erstes die Frage: “Welche Konsequenzen wird es haben, wenn ich die Tätigkeit nicht erledige?“
Lautet die Antwort: “Keine.“ – dann können Sie sie getrost bleiben lassen. In den meisten Fällen hat die Nichterledigung der ungeliebten Aufgabe aber Konsequenzen. Also weiter zu Punkt 3.

3) Überlegen Sie, ob sie die Aufgabe delegieren könnten. Wer außer Ihnen könnte die Aufgabe genauso gut (ist schon klar, so gut wie Sie kann es niemand, oder ;)), schneller oder billiger erledigen? Vielleicht finden Sie sogar jemanden, der die Tätigkeit gerne verrichtet. Gibt es niemanden, dann weiter zum nächsten Punkt.

4) Machen Sie sich den Sinn der ungeliebten Tätigkeit bewusst. Wenn Sie selbst keinen darin sehen, holen Sie sich Informationen ein. Falls es offensichtlich keinen Sinn gibt, zurück zu Punkt 2 bzw. führen Sie ein Gespräch mit Ihrer Vorgesetzten/Ihrem Vorgesetzten.

5) Hinterfragen Sie (ehrlich) Ihre eigene Kompetenz. Hindert Sie das Gefühl, nicht gut genug gewappnet zu sein, an die Aufgabe heranzugehen? Erwerben Sie das fehlende Wissen oder setzen Sie sich mit Ihrem Perfektionismus auseinander!

6) Überprüfen Sie das Miteinander an Ihrem Arbeitsplatz. Liegt die Ursache für Ihren Unwillen an der Tätigkeit selbst oder an den involvierten Personen?

7) Geben Sie der Aufgabe einen neuen, positiven, lustigen Namen.  Aufräumen - meine Picobello-Minuten,
Ablage machen - wieder etwas geschafft
Lohnsteuererklärung machen - Zusatzeinkommen lukrieren
Kundenakquisition - wieder eine neue Chance
Marketingplan erstellen - ein spannendes Jahr planen

8) Planen Sie sich einen fixen Termin für die Erledigung der Aufgabe ein und zwar NUR 10 MINUTEN. Nach den 10 Minuten dürfen Sie sich entscheiden, ob Sie weitermachen oder aufhören (und den nächsten 10-Minuten-Termin fixieren).

9) Beginnen Sie mit der Arbeit dort, wo es Ihnen leicht fällt. Die persönlichen Daten für die Lohnsteuererklärung oder die Beschreibung der Ist-Zahlen im Marketingplan sind ja wohl zu schaffen, oder?

Gratuliere – der Anfang ist gemacht!!!

10) Je nach Quantum der Arbeit kann es notwendig sein, die Aufgabe in kleine, überschaubare Etappen einzuteilen.